Blanquear los dientes: qué puedes tomar y qué no puedes tomar durante el tratamiento

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Blanquear los dientes: qué puedes tomar y qué no puedes tomar durante el tratamiento

¿Te has decidido por fin a blanquear tus dientes y tienes dudas sobre lo que puedes comer y lo que no? Toma nota de los consejos que la doctora Marta Peydro ha redactado para ti en todo lo que se refiere a blanquear tus dientes. 🙂

En primer lugar debes saber que después de una sesión de blanqueamiento dental en clínica, al menos 48 después, no podrás ingerir nada que pueda dañar el color de tus dientes. Si vas a seguir el tratamiento en casa tendrás que cuidar tu alimentación durante un mes o mes y medio. Deberás seguir lo que se conoce como dieta blanca.

¿Y qué alimentos están incluidos en esta dieta? Pues toma nota de la siguiente lista:

  1. Agua mineral
  2. Pan blanco
  3. Gaseosa o soda incolora
  4. Yogurt sin color, es decir, natural
  5. Pasta sin color
  6. Leche
  7. Pollo
  8. Pescados blancos
  9. Endibias
  10. Repollo blanco
  11. Arroz blanco
  12. Vinagre sin alcohol
  13. Plátanos
  14. Peras
  15. Clara de huevo
  16. Copos de avena o cereales de desayuno que no tengan color
  17. Alubias blancas
  18. Bebidas blancas tales como la leche de almendras, de soja, de coco…
  19. Quesos blancos
  20. Navajas, almejas
  21. Caldos blancos preparados con pollo y hortalizas blancas
  22. Patatas
  23. Ajos y cebollas
  24. Espárragos y calabacín blanco
  25. Manzanas y uva blanca
  26. Cava
  27. Chocolate blanco

¿Y qué alimentos no son recomendables cuando seguimos un tratamiento para blanquear los dientes?

  1. Café
  2. Vino tinto
  3. Refrescos con color (coca-cola, fanta)
  4. Zumos de frutas con color
  5. Carnes rojas
  6. Tomates, zanahorias
  7. Chocolate negro
  8. Salsas, tales como la mostaza y el ketchup

Debes saber que esto es una lista para nada cerrada, y que en esto de blanquear los dientes hay muchos más alimentos que puedes tomar y otros que es mejor que evites. Lo mejor será que, si tienes dudas, consultes con tu odontólogo o evites tomar el alimento del que no estés seguro. ¡Esperamos haberte ayudado! 🙂

blanquear los dientes

Cuando blanquees tus dientes, puedes tomar, por ejemplo, queso blanco

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